हल्दी और सेब के सिरके से ठीक करें घुटनों के दर्द

घुटने के दर्द (जोड़ों के दर्द) का घरेलू उपचार, दर्द होगा छूमंतर

1. सेब का सिरका -

आवश्यक सामग्री :-

दो चम्मच सेब का सिरका।

एक गिलास गर्म पानी।

प्रयोग की विधि :-

सेब के सिरके को पानी में डालकर अच्छी तरह मिक्स करें।

फिर इस पानी को पी जाएं। संभव हो, तो भोजन से पहले इसे पिएं।

आप सेब के सिरके को थोड़े-से नारियल तेल में मिक्स करके प्रभावित जगह पर लगा भी सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :-

सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो एंटीइंफ्लेमेटरी की तरह काम करता है। इस गुण के कारण ही यह जोड़ों में दर्द व घुटने की सूजन को कम कर सकता है। घुटने के दर्द का इलाज करने के लिए आप इस विधि को अपना सकते हैं।

2. हल्दी

सामग्री :

• एक चम्मच हल्दी
• एक गिलास नारियल/बादाम का दूध

प्रयोग की विधि :

सबसे पहले दूध को गर्म कर लें।
फिर इसमें हल्दी को डालकर मिक्स कर दें।

अब आप इस दूध को हल्का गर्म होने पर पिएं