उम्र के हिसाब से शरीर का कितना वजन होता है सेहत के लिए सबसे सही, जरूर जानें

प्रत्येक व्यक्ति हमेशा फिट और स्वस्थ रहना चाहता है। उम्र के अनुसार वजन हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी होता है। जिन लोगों का वजन उम्र के अनुसार होता है वो हमेशा स्वस्थ और फिट रहते हैं। और जिन लोगों का वजन उम्र के अनुसार कम या ज्यादा होता है उनके शरीर में स्वास्थ्य संबंधी अनेक परेशानियां हो सकती हैं। आइए उम्र के अनुसार शरीर का सही वजन जानते हैं। उम्र के हिसाब से शरीर का कितना वजन होता है सेहत के लिए सबसे सही, जरूर जानें।

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नवजात लड़के का वजन 3.3 किलोग्राम और लड़की का वजन 3.2 किलोग्राम होना चाहिए। 2 से लेकर 5 और 6 से लेकर 8 महीने के लड़कों का वजन 6 किलो और लड़कियों का वजन 5.2 किलो होना चाहिए। 6 से लेकर 8 महीने के लड़कों का वजन 7.8 किलो लड़कियों का वजन 7.2 किलो होना चाहिए।

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9 से लेकर 18 महीने के लड़कों का वजन लगभग 9 किलो और लड़कियों का वजन 8.6 किलो होना चाहिए। 1 साल के लड़के का वजन लगभग 10.2 किलो और लड़की का वजन 9.5 किलो के लगभग होना जरूरी होता है। 2 साल के लड़के का वजन 12.3 किलो और लड़की का वजन 11.8 किलो होना जरूरी होता है। 6 साल की उम्र के लड़कों का वजन लगभग 20 किलो और लड़कियों का वजन लगभग 19 किलो होना चाहिए।

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10 साल की उम्र के लड़कों का वजन लगभग 30 किलो और लड़कियों का वजन 28.2 किलो होना चाहिए। 19 से लेकर 29 साल के लड़कों का वजन 50 किलो और लड़कियों का वजन लगभग 48 किलो होना चाहिए। 29 से लेकर 39 साल की उम्र के पुरुषों का वजन 60 किलो और महिलाओं का वजन 55 किलो होना चाहिए। इससे ज्यादा उम्र के पुरुषों का वजन 70 किलो और महिलाओं का वजन 65 किलो होना चाहिए।