पेट में गैस होने पर भोजन में मूंग, चना, मटर, अरहर, आलू, सेम, चावल, तथा तेज मिर्च मसाले युक्त आहार अधिक मात्रा में सेवन न करें। आसानी से पचने वाले भोजन जैसे सब्जियां, खिचड़ी, चोकर सहित बनी आटे की रोटी, दूध, तोरई, कद्दू, पालक, टिंडा, शलजम, अदरक, आंवला, नींबू आदि का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए। स्ट्रेस, बैचेन, डर, चिंता, गुस्से के कारण डाइजेशन पार्ट्स के जरूरी पाचक रसों का स्राव कम हो जाता है, जिससे अपच की समस्या हो जाती है और अपच के कारण ही पेट में गैस बनती है। आइये जानते हैं गैस की समस्या को ख़त्म करने का रामबाण घरेलू उपचार।
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पेट में गैस बनने की समस्या का पूर्ण समाधान
सौंठ, पीपल, काली मिर्च, अजमोद या अजवाइन, सेंधा नमक, सफेद जीरा, काला जीरा और भुनी हुई हींग इन सबको समान मात्रा में कूट-पीसकर महीन चूर्ण कर लें।
सेवन विधि
इस चूर्ण को आधा चम्मच मात्रा में लेकर समभाग घी मिलाकर भोजन के साथ खाने से मंदाग्नि, अपच दूर होता है, वात प्रकोप शांत होता है। इसे 8 दिन लगातार लेने से अपच की समस्या खत्म हो जाती है और गैस की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। यह उपचार बहुत ही कारगर है। इससे पूरी तरह गैस की समस्या को ख़त्म किया जाता सकता है।
पेट में बन रही गैस की समस्या का पूर्ण समाधान है ये उपचार, 8 दिन में गैस हो जाएगी छूमंतर
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7:05 AM
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